20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
По оценкам специалистов здоровье полости рта является одной из основополагающих основ общего здоровья человека. Согласно официальной статистике ВОЗ около 98% людей в мире страдают воспалительными заболеваниями тканей пародонта. Заболеваемость кариесом - также составляет практически 100%. Исходя из этого, в 2008 году Всемирная Стоматологическая Федерация FDI учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта.
В 2016 году Республика Беларусь присоединяется к проведению Всемирного дня здоровья полости рта, включив в календарь стоматологических мероприятий новую дату - 20 марта.
Всемирный день здоровья полости рта - это международный день, провозглашающий важность здоровья полости рта для людей всех возрастов во всех странах мира. Этот день уже стал одним из наиболее важных событий в мировой стоматологии и считается днем провозглашения основных ценностей, которые каждый врач-стоматолог несет своим пациентам
Празднование Всемирного дня стоматологического здоровья — отличный повод в очередной раз вспомнить несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровую улыбку:
Посещайте стоматолога не менее двух раз в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять. Многие полагают, что, если зубы не болят, посещать стоматолога вовсе необязательно. Это опасное заблуждение, ведь многие заболевания могут развиваться почти бессимптомно, а болевые ощущения появляются только на поздних стадиях, когда лечение становится значительно сложнее.
Чистите зубы не реже 2 раза в день. Важно понимать, чтобы чистка зубов была эффективной она должна длиться две - три минуты, после завтрака и перед сном .а зубная паста и щетка должны соответствовать именно вашему типу зубов. чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен ; зубной щеткой можно пользоваться не более 2-3 месяцев.
Помните про зубную нить и ополаскиватель. Более 70% бактерий находятся на языке и щеках, а чистить зубы после каждого приема пищи — почти невыполнимая задача. Эффективно удалить остатки пищи и сохранить здоровье зубов помогут ополаскиватель и правильно подобранная зубная нить. после приема пищи можно полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Если нет и этой возможности, нужно воспользоваться жевательной резинкой. Зубная нить (флосс) – это важный компонент гигиены полости рта. Она способствует вычищению межзубных промежутков от гнилостных остатков пищи. Зубной нитью пользуются после каждого приема пищи
Правильно питайтесь.. Если вы хотите сохранить вашу улыбку красивой и яркой, кроме ежедневной гигиены полости рта необходимо придерживаться особой стоматологической диеты. Главное требование - ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Необходимо минимизировать потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов, таких как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкоголь
Откажитесь от курения. Именно у курильщиков чаще всего возникают патологии десен и зубов.
В наше время достаточно средств по уходу за полостью рта, и только от самого человека зависит, будет ли у него красивая здоровая улыбка.
Красивая улыбка и здоровая полость рта позволяет на протяжении всей жизни быть человеку уверенным, является символом благополучия и здоровья, обладает волшебным свойством сближать людей, она поднимает настроение, открывает новые горизонты.
Здоровье полости рта является одной из важных основ общего здоровья человека. Заболевания полости рта связаны с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, преждевременными родами, низким весом новорожденных и другими состояниями. Согласно официальной статистике практически 100% взрослого населения земного шара имеют стоматологические заболевания: кариес и болезни периодонта. 19% пожилых жителей Беларуси полностью утратили зубы.
Для привлечения внимания общественности к вопросам профилактики стоматологических заболеваний в 2008 году Всемирная Федерация Стоматологов (FDI) учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта (World Oral Health Day). 20 марта 2017 года Республика Беларусь присоединилась к проведению Дня здоровья полости рта. Основная цель этого дня—проинформировать о мерах профилактики, помочь в формировании мотивации к сохранению здорового образа жизни.
Основные усилия для сохранения здоровья полости рта должны быть направлены на соблюдение трех основных правил: гигиена полости рта, правильное питание, использование фторидов.
Основными мероприятиями индивидуальной гигиены полости рта является чистка зубов при помощи щетки, пасты и зубной нити (флосса) два раза в день. Зубную щетку выбирают в соответствии с возрастом. Для детей подходит мягкая щетка с короткой узкой головкой и объемной рельефной ручкой, для взрослых — средней жесткости с длинной удобной ручкой. Чистить зубы детям нужно начинать с момента прорезывания первого временного зуба щетками-напальчниками со специальной детской пастой. Не стоит забывать о профессиональной гигиене, осуществляемой стоматологом.
Рацион взрослого человека должен включать зерновые продукты, овощи, фрукты и продукты животного происхождения (мясо, молоко, сыр, яйца, рыба). Все продукты нужно распределить на три основных приема пищи и два перекуса, включив сладости в один из приемов пищи. Наиболее кариесогенные продукты, которые следует ограничить: клейкие продукты, богатые углеводами, конфеты, шоколад, кисло-сладкие соки, газированные напитки, алкоголь. Родители должны избегать формирования вредных пищевых привычек у ребенка: не предлагать для успокоения сладкое питье, особенно на ночь, и другие продукты, содержащие сахар. Не позднее девятимесячного возраста приучают ребенка к питью из чашки, а не из бутылочки.
В качестве носителя фторидов всему населению рекомендуется добавление в пищу иодировано-фторированной соли. Фторид-содержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного двукратного примения при ежедневной чистке зубов. Детям до 6 лет следует использовать пасту с низким содержанием фтора, расход пасты — размером с горошину. Детям старше 6 лет и взрослым рекомендуется паста с высоким содержанием фторидов (1100-1500ppm) количеством 1-1,5 см.
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профилактических мероприятий и своевременной диагностики патологии, ведь лечение любого заболевания на ранней стадии наиболее эффективно и безболезненно.
