Регистратура поликлиники:
+375 2154 4-16-82, 4-41-21

Приемное отделение:
+375 2154 4-13-30

Приёмная главного врача:
+375 2154 6-35-24

20 марта – Всемирный день здоровья полости рта

Здоровье полости рта является одной из основ общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 90% мирового населения страдают от какого-либо стоматологического заболевания. Кариес зубов и патология околозубных тканей – это  инфекционные заболевания, развивающиеся в благоприятных условиях. Но стоит только изменить эти условия – и вы сможете эффективно бороться за сохранение стоматологического здоровья. Есть  всего несколько простых правил, на которых базируется весь мировой опыт.   

202Правильная гигиена полости рта заключается в тщательной и регулярной чистке зубов зубной щеткой с пастой с использованием дополнительных средств гигиены (зубные нити, ершики, ополаскиватели).

Зубы следует чистить утром после завтрака и вечером перед сном, не менее 2-х минут. В конце чистки зубов обязательно надо очистить язык. Если имеются съемные зубные протезы, не забывайте  чистить и их, ведь на них также скапливаются пищевые остатки и микроорганизмы. Обязательно необходимо ополаскивать их проточной водой после каждого приема пищи. В настоящее время есть специальные порошки и таблетки для очистки съемных зубных протезов – их растворяют в воде, в которую их погружают на указанное в инструкции время. В жидкость рекомендуется опускать протез один раз в неделю сразу же после приготовления раствора. Что касается детей, им не подходит зубная паста и щетка для взрослых, обязательно учитывайте это, чтобы не нанести вреда здоровью своего малыша.

203Использовагние фторидов. Фтор способствует увеличению прочности эмали и повышению ее устойчивости к растворению под действием кислот. Основным источником фтора является потребление фторсодержащей поваренной соли (йодированно-фторированной соли) и использование профилактических зубных паст. Для  детей дошкольного возраста рекомендуются  пасты, содержащие активный фтор в концентрации 500 ppm, для взрослых – 1000- 1500 ppm фтора.

Рациональное питание. Важно избегать частых углеводных перекусов:нормой считают 3 основных приема пищи и 2 промежуточных перекуса. Постарайтесь сократить потребление сахара и слад­ких напитков (газировка, подслащенный чай, фруктовые соки). Включайте в рацион продукты, содержащие фтор, кальций и фосфор. Кальций способствует формированию и поддержанию здоровья зубов (сыр и молочные продукты, рыба, кунжут, миндаль). Фосфор отвечает за крепость эмали и регулирует правильное распространение кальция в организме (яблоки, зеленый горошек, бобы, цельные зерна пшеницы, свежие огурцы, все виды капусты, сельдерей, салат-латук и др.) Фтор принимает участие в костеобразовании и процессах формирования дентина и зубной эмали (рыба, орехи, печень.) Важным моментом в сохранении здоровья зубов является обязательное поступление в наш организм витаминов. Витамин С отвечает за здоровье десен. Содержится в капусте, свекле, моркови, картофеле, зеленом горошке, яблоках, цитрусовых, смородине, шиповнике, луке. Витамин D помогает организму усваивать фосфор и кальций. Содержится в куриных яйцах, скумбрии, салаке, грибах, маргарине.

Чтобы сохранить зубы до глубокой старости и не подвергать риску здоровье, соблюдайте эти простые правила и регулярно посещайте стоматолога. Предотвратить заболевание всегда легче, чем лечить!

Районный стоматолог Татарович М. А.

 204