«ПДДВГМУ – Поможем Друг Другу»!
С 7 мая 2020 г. на официальном YouTube канале Витебского государственного медицинского университета активно работает проект «ПДДВГМУ».
https://www.youtube.com/watch?v=h808f6Dgp6k&list=PLxTUospgRUAEBjOH4PhplT5p1zP3G_w1_
Расшифровать аббревиатуру просто П-ПИТАНИЕ, Д-ДЫХАНИЕ, Д-ДВИЖЕНИЕ. В основу проекта легла идея «Поможем друг другу восстановиться после перенесённых пневмоний», с учетом различных возрастных групп, в том числе отдельно и особенно для пожилых людей, которые находятся на самоизоляции или перенесли пневмонию и восстанавливаются дома.
https://www.youtube.com/watch?v=u13H-1wScMg&list=PLxTUospgRUAHdSw_kYuR1Q59Ruo42gzx5
В своих видеороликах сотрудники кафедры медицинской реабилитации и физической культуры сами выполняют комплексы, показывают и рассказывают о них в наших повседневных реалиях, то есть, как помочь себе на домашнем этапе реабилитации. Будь то работа, дом, улица, каждый может присоединиться к «ПДДВГМУ».
Правильное и полезное питание - залог здоровья, основа для хорошего самочувствия в любом возрасте. То, что человек ест, влияет на его внешний вид, энергию и настроение, правильное меню ускорит процесс реабилитации.
https://www.youtube.com/watch?v=ASZp-sxUoKM&list=PLxTUospgRUAEUJiu-FKGzbNquKsAMCKWQ
Правильное дыхание - способствует не только укреплению органов дыхания с помощью выполнения дыхательных упражнений, но оказывает общеукрепляющий и оздоровительный эффект на весь организм. Комплексы, посвященные дыханию, разделены с учетом времени суток:
Просыпаемся! Дышим и Двигаемся!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAH_-DI7wTK29mY-1ltyg7kq
Правильное Дыхание и Движение: Добрый день
https://www.youtube.com/watch?v=12iPIVzOMyw&list=PLxTUospgRUAH7LtFXK6gYxh8TwtE16ugp
Правильное Дыхание и Движение: Добрый вечер
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAEQBjeI7fjRSN4suVJ5mAZA
Используя методы альтернативной медицины, в частности корейского метода работы с биологически активными точками на кистях рук и стопах «Су Джок», как профилактику развития ОРВИ и пневмоний, так и помощь во время болезни и восстановления после.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAFsyH9kpSapS3kdSK6NefKs
С учетом наличия длительно сохраняющегося болевого синдрома в грудной клетке представлен раздел «Кинезиотейпирование» при проблемах с дыханием.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAGJzKj-QhCP5xAE57I5umj0
Правильное движение, занятия «Цигун» - комплекса дыхательных и двигательных упражнений как профилактический, восстановительный и оздоровительный аспект в реабилитации.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAHibQeK8dqUNeB3o2FIPmJf
И более активный способ физической реабилитации «Скандинавская ходьба» - тренирующий уровень оздоровления на амбулаторном и домашнем этапе реабилитации.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxTUospgRUAHibQeK8dqUNeB3o2FIPmJf
Из открытых источников
