20 марта - Всемирный день здоровья полости рта
Здоровье полости рта является одной из важных основ общего здоровья человека. Заболевания полости рта связаны с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, преждевременными родами, низким весом новорожденных и другими состояниями. Согласно официальной статистике практически 100% взрослого населения земного шара имеют стоматологические заболевания: кариес и болезни периодонта. 19% пожилых жителей Беларуси полностью утратили зубы.
Для привлечения внимания общественности к вопросам профилактики стоматологических заболеваний в 2008 году Всемирная Федерация Стоматологов (FDI) учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта (World Oral Health Day). 20 марта 2017 года Республика Беларусь присоединилась к проведению Дня здоровья полости рта. Основная цель этого дня—проинформировать о мерах профилактики, помочь в формировании мотивации к сохранению здорового образа жизни.
Основные усилия для сохранения здоровья полости рта должны быть направлены на соблюдение трех основных правил: гигиена полости рта, правильное питание, использование фторидов.
Основными мероприятиями индивидуальной гигиены полости рта является чистка зубов при помощи щетки, пасты и зубной нити (флосса) два раза в день. Зубную щетку выбирают в соответствии с возрастом. Для детей подходит мягкая щетка с короткой узкой головкой и объемной рельефной ручкой, для взрослых — средней жесткости с длинной удобной ручкой. Чистить зубы детям нужно начинать с момента прорезывания первого временного зуба щетками-напальчниками со специальной детской пастой. Не стоит забывать о профессиональной гигиене, осуществляемой стоматологом.
Рацион взрослого человека должен включать зерновые продукты, овощи, фрукты и продукты животного происхождения (мясо, молоко, сыр, яйца, рыба). Все продукты нужно распределить на три основных приема пищи и два перекуса, включив сладости в один из приемов пищи. Наиболее кариесогенные продукты, которые следует ограничить: клейкие продукты, богатые углеводами, конфеты, шоколад, кисло-сладкие соки, газированные напитки, алкоголь. Родители должны избегать формирования вредных пищевых привычек у ребенка: не предлагать для успокоения сладкое питье, особенно на ночь, и другие продукты, содержащие сахар. Не позднее девятимесячного возраста приучают ребенка к питью из чашки, а не из бутылочки.
В качестве носителя фторидов всему населению рекомендуется добавление в пищу иодировано-фторированной соли. Фторид-содержащие зубные пасты рекомендуются для постоянного двукратного примения при ежедневной чистке зубов. Детям до 6 лет следует использовать пасту с низким содержанием фтора, расход пасты — размером с горошину. Детям старше 6 лет и взрослым рекомендуется паста с высоким содержанием фторидов (1100-1500ppm) количеством 1-1,5 см.
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профилактических мероприятий и своевременной диагностики патологии, ведь лечение любого заболевания на ранней стадии наиболее эффективно и безболезненно.
Районный стоматолог М. А. Татарович
